1. さっそく言い訳を・・・ 昨日の夜が68.1kgで今日の夜が68.5kg 軽くなってるはずなのに、重くなってる!! そういえば、昨日は体育館にトレーニングに行って1時間30分くらい歩いてきました。 走ったり歩いたりでのんび…

  2. 毎日体重計を量るだけのダイエット方法を数年前に試して少しやせたことがありました。 記録をつけることが第一歩なので、エクセルのシートで作りました。 と、言っても、数年前に何処かでDLしたファイルを修正しただけです。 1メモリ10…

  3. 今日から毎日朝と就寝前に体重を測ることにしました。   今日の体重67.7kgなり!   うーん、体重は朝が1番低いはずだけれどそれでも67キロある。  これから朝と夜2回体重をしっかり測ろうと思います。  その体重差が大きけ…

  4.  本当は62kgが僕のベストの体重。大学生の頃ね。 (あの頃はかっこよかったわ。妻談) そして、妻は48kgがベストの体重。 (妻は体重計を写真に取られるのを拒みました。いまさらなんだかね~) さて、どう…

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