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  1. ヨソで言わんとい亭でやってた、腹筋の仕方。 いままでやってた腹筋はなんだったの~(T_T) いままでの常識が今日から常識で無くなることって、スポーツの世界では良くあることではあります。 起き上がる例の腹筋運動では効果が無いって…

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