カテゴリー:健康

  1. 今月号のターザンはタンパク質の特集でした。 昔アスリートを自負してた私としては気になる記事でした。その1部分をご紹介‼️ 筋肉を作るためには、タンパク質の摂取は常識ですよね。 では、そのタンパクの摂取は、ト…

  2. 主治医が見つかる診療所見ました? 「血管を元気にして見た目も体の中も若返るぞスペシャル」 やってましたね~♪ その中でも特に気になったのが。。。。。 そう、Tie2(タイツー) 以下番組のまとめです。 Tie2(タイ…

  3. http://www.natto-science.jp/s903.html 「スーパー納豆菌「S-903納豆菌」には、鼻水を抑える効果があることを確認」 「花粉…

  4. ランニングスタイルっていう雑誌から。 自宅でできる和温療法が紹介されてました。 自宅でできる和温療法 41度のお湯に肩までつかり10分間 体温を1度上げる その後、布団に入って30分間安静にする 前後…

  5. インフルエンザ対策の特集番組、主治医の見つかる診療所でやっていた。 食べるだけで免疫力アップに効果的と言われている果物がキンカン。^_^ 生で皮ごと食べると免疫力アップする成分が壊されないそうです。 番組の先生たち…

  6. 最近、喉の調子がおかしいです。 いつも喉が詰まった感じで、声もかすれ気味、そして、胸焼けが続いています。 気味が悪いので、耳鼻咽喉科で見てもらったら特に異常はない。 なにか悪い病気だと嫌なので、総合病院で総合検診を受信しました…

  7. ヨソで言わんとい亭でやってた、腹筋の仕方。 いままでやってた腹筋はなんだったの~(T_T) いままでの常識が今日から常識で無くなることって、スポーツの世界では良くあることではあります。 起き上がる例の腹筋運動では効果が無いって…

  8. 酢しょうが、テレビで放映されてから流行ってますね~ テレビからメモしました。 早速作って試してます。なかなかグッド! 酢しょうがレシピ しょうが 100g はちみつ 20g 酢   1…

  9. どうにも、鼻から喉にかけてツライ。 ほとんど口呼吸だし、最近は熟睡ができず、日中に眠気が襲ってきます。 くしゃみや鼻水もツライので、お医者さんへ行って来ました。 いろいろな検査の結果、やはりアレルギー性鼻炎が原…

  10. 毎日毎日「手を洗え~!」と嫁の指導をうるさく受けている今日此の頃です。 まぁ、夫がインフルにかかったら別居したいという妻が多いらしいし、我が家はそこまで(かなり近いが)いっていないので、手洗いくらいで済むのであれば、せっせと手洗いに勤…

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