ずぼらヨガにハマってる

最近ヨガにハマってます。

ヨガといっても、ずぼらヨガ。

でもこの本を侮るなかれ!

マンガでヨガをわかりやすく解説してくれてます。

何より著者の実体験を基にした内容なので、リアルだし共感が持てます。goodです♬

ヨガに興味があるけど、なかなか踏み出せない人にぴったりな本ですよ、ずぼらヨガ。

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! [ 崎田ミナ ]

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! [ 崎田ミナ ] 1,199円(税込)【送料込】

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自律神経どこでもリセット! 崎田ミナ 福永伴子 飛鳥新社ズボラ ヨガ サキタ,ミナ フクナガ,トモコ 発行年月:2017年01月 予約締切日:2016年11月28日 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784864105286 崎田ミナ(サキタミナ) イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。漫画家業を3年リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復 福永伴子(フクナガトモコ) 医学博士、ともクリニック浜松町院長。1994年順天堂大学医学部医学科卒業後、都内の複数のメンタルクリニックで診療経験を積み、2011年に心療内科・精神科として、ともクリニック浜松町を開院。日本精神神経学会認定専門医、日本医師会認定産業医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) そもそも…自律神経ってなに?/1章 リラックス(猫のポーズ/ねじりのポーズ/ゆれる吉祥のポーズ/タツノオトシゴのポーズ)/2章 元気が出る(アンテナのポーズ/おうぎのポーズ/股関節ストレッチ/英雄のポーズ/ずぼら壁ストレッチ)/3章 リフレッシュ(下向き犬のポーズ/いなほのポーズ/うさぎのポーズ/尻ストレッチ/猫ねじりのポーズ)/4章 おすすめメニュー(朝メニュー/昼メニュー/夜メニュー) 肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!/崎田ミナ/福永伴子【1000円以上送料無料】

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著者崎田ミナ(著) 福永伴子(監修)出版社飛鳥新社発行年月2017年01月ISBN9784864105286ページ数111P9784864105286内容紹介肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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著者崎田ミナ(著) 福永伴子(監修)出版社飛鳥新社発行年月2017年01月ISBN9784864105286ページ数111P9784864105286内容紹介肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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■ISBN:9784864105286★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! 崎田ミナ/著 福永伴子/監修フリガナズボラ ヨガ ジリツ シンケイ ドコデモ リセツト発売日201701出版社飛鳥新社ISBN9784864105286大きさ111P 21cm著者名崎田ミナ/著 福永伴子/監修

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

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崎田ミナ/著 福永伴子/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名飛鳥新社出版年月2017年01月サイズ111P 21cmISBNコード9784864105286生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ]ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!ズボラ ヨガ ジリツ シンケイ ドコデモ リセツト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2017/01/12

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発売日 2016/12/10 メーカー 飛鳥新社 型番 - JAN 9784864105286 備考 サブカルチャー/肩こり。腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc・・・人生のどん底だった作者が変わった・・・ずぼらでも、運動ギライでも続けられた簡単ヨガを厳選!! 1章 リラックスヨガ/2章 元気が出るヨガ/3章 リフレッシュのヨガ/4章 朝メニュー・昼メニュー・夜メニュー 関連商品はこちらから 飛鳥新社 

ずぼらヨガ / 崎田ミナ 【本】

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基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社飛鳥新社発売日2017年01月ISBN9784864105286発売国日本サイズ・ページ111p 21cm(A5)9784864105286ご注文の前に必ずご確認をお願いします。 在庫情報 「在庫あり」商品は通常当日〜翌日までに出荷します。「お取り寄せ」商品も掲載しています。出荷日の目安は左のリンクよりご確認ください。  出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記について

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