ダイエットに効果的な食材で話題の。。。

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これ、TVで話題になっていますね。
お腹の中で10倍膨らむので満腹感で間食が減るそう。。。
満腹ダイエットとして利用している人も多いそうです。
ちょっとまとめますね。

  • 水に浸すとゼリー状に膨らむのでヨーグルトに混ぜたりして利用する。
  • 栄養価はすごく高く、ミラクルシードと呼ばれている。
  • オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)の含有量が自然界トップクラス。
  • 植物性タンパク源として奇跡とも言える8種類もの必須アミノ酸が含まれる。
  • ごぼうに匹敵するすごい食物繊維!

なんだかスゴイ食材ですね♫アメリカで話題沸騰中な理由がわかります。

まだまだすごい効能が紹介されていたので、気になる方はチアシードを紹介しているショップで確認して見て下さい。

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  1. 2016 02.20

    クールピクス

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