雑炊の正体は?

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今チャレンジしているダイエットの主なものは、

置き換えダイエット(食事を低カロリーのものに置き換える)
量るだけダイエット(体重を毎日朝と夜に量り記録をつける)
運動・スポーツ(ウォーキング、ジョギング、フットサル(サッカー))

運動は週2回程度でしょうか。
コレ以外はまったくなにもしていません。

 

 

ところで、先日書いた記事にコメントを頂きました~ヽ(=´▽`=)ノ
ありがとうございます!

ということで、この雑炊についてお知らせしますね。
この置き換えダイエットの雑炊は、近所にすむ叔母からもらったもので、
寒天を入れカロリーを抑えたフリーズドライの製品です。
1食約40kcal。和風味で美味しいです。

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今回試している雑炊 → 置き換えダイエット用雑炊

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