1. 今月号のターザンはタンパク質の特集でした。 昔アスリートを自負してた私としては気になる記事でした。その1部分をご紹介‼️ 筋肉を作るためには、タンパク質の摂取は常識ですよね。 では、そのタンパクの摂取は、ト…

  2. ぽっこりお腹をすっきりさせる方法 家でもできる、椅子で行う簡単な方法 まず準備 お腹の周りを図る おへその真上を通るようにおへそ周りを測定する 基本編 椅子を使ったエクササイズ 使うのは椅子とバスタオル 膝が…

  3. あなたは猫背タイプか反り腰タイプか?それを見分ける方法 どちらのタイプか壁を使って簡単にわかる。 まずは壁から1歩程度離れて立つ壁に触れるまでゆっくりと下がる。 壁にお尻が最初に触れるこれは猫背タイプの可能性大。 壁に最…

  4. TVでやってた、ぽっこりお腹の原因メモ。 ぽっこりお腹の原因としては猫背と反り腰がある。 猫背の原因 長時間のデスクワーク 猫背の原因やソファーに浅く座る スマートフォンなどを長時間操作 反り腰の原因 運動不足 …

  5. っていう目薬が流行ってる〜(^^) かいしんの一滴っていうネーミングセンスが良いよね! 若い子から人気なのもうなずけます。 このかいしんの一滴、すでに売り切れだったりします。…

  6. 最近ヨガにハマってます。 ヨガといっても、ずぼらヨガ。 でもこの本を侮るなかれ! マンガでヨガをわかりやすく解説してくれてます。 …

  7. 今日は、ケーブルのお話し。品番はこれ→dqc-cbjd10slt いままでiphoneのケーブルは格安のものを通販で購入し使ってました。 ↓↓↓↓↓↓↓これ、めっちゃ安いでしょ!↓↓↓↓↓↓ 【特別価格…

  8. 奥様がなぜかコップのフチ子さんにハマってます。 コップのフチ子さんのガチャガチャを探して街中をさまよってました。 そしてゲットしたのがこの2つ! コップのフチ子さんの画像載せます! &…

  9. http://trendy.nikkeibp.co.jp/atcl/pickup/179/1052703/032700028/?ST=trnmobile&P=2 この中で気になるのがこれ! 収納が2倍になる カンタ…

  10. TVで磯野貴理子さんが紹介されていた料理の本。 砂糖やみりんを一切使わない美味しい料理を紹介されています。 本の題名が「腸がよろこぶ料理」確かに健康に良さそうです。 腸がよろこぶ料理 [ たなかれい…

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